揭示真相！关于乳腺癌的五大谣言，逐条粉碎！你误信了几个？

每年十月是世界乳腺癌防治月，亦称“粉红丝带月”。随着大众对乳腺健康意识的提高，许多关于乳腺癌的流言蜚语也开始传播。今天，益阳市中心医院肿瘤内科将揭穿这些谣言，帮助大家更好地了解真相，守护自身及家人的健康。

谣言一：胸部较大更容易得乳腺癌

有人认为，胸部丰满的女性更容易罹患乳腺癌，其实，这个观点没有科学依据。乳腺的结构和数量在不同体型中相似，胸部大小主要受脂肪含量影响，与乳腺癌风险无关。

然而，如果体检结果显示为致密型乳腺，那就需要更加关注，因为这种情况确实可能存在较高的乳腺癌风险。定期做乳腺检查非常重要，尤其是有家族史的女性。

谣言二：穿钢圈文胸会导致乳腺癌

有传言称，钢圈文胸可能妨碍淋巴循环，从而引起乳腺癌。美国癌症协会的研究表明，文胸的类型与乳腺癌之间没有直接关系。因此，不必再对钢圈文胸心怀戒备！当然，若文胸尺码不合身而勒得太紧，可能会导致皮肤不适，但绝不会引发乳腺癌。

2014年的研究进一步证实，文胸的佩戴时间、尺寸及材质与乳腺癌发生完全无关，只要确保文胸舒适合适即可。

谣言三：男性不会得乳腺癌

许多人认为乳腺癌只属于女性，其实并非如此。根据美国癌症协会的数据，男性乳腺癌患者约占乳腺癌总病例的1%。也就是说，在100例乳腺癌患者中，可能有1名是男性。因此，男士们也应重视乳腺健康，定期体检，特别是有家族历史或其他风险因素时，更需保持警惕。

谣言四：常喝豆浆会增加乳腺癌风险

很多人对豆制品敬而远之，认为吃豆类食品会导致乳腺癌。其实，这种看法源于对大豆异黄酮的误解。大豆异黄酮是一种植物雌激素，有助于调节体内激素水平。当雌激素过低时，它可以提升水平；而当雌激素过高时，又能抑制其升高。

因此，大豆异黄酮不仅不会引发乳腺癌，反而具备一定的预防作用。多项研究显示，适量摄入大豆及其制品（如豆腐、豆浆等）能够降低女性乳腺癌及骨质疏松的风险，建议大家适量食用以促进健康。

谣言五：乳腺按摩可以预防乳腺癌

许多都市女性在忙碌一天后喜欢去美容院进行全身按摩，而关于“乳腺按摩”的宣传却令人生疑。有些项目声称能够推迟更年期、改善相关症状，甚至声称可以消除肿块、预防乳腺疾病。但目前没有任何临床研究证明这些“保健项目”能够有效预防乳腺癌。

某些按摩产品：比如丰胸精油可能含有雌激素，长期使用可能会增加患乳腺癌的风险。若发现乳腺有肿块，应及时就医，而不要寄希望于按摩来解决，以免错失最佳治疗时机，损失的不仅是金钱，还有健康！

在乳腺癌的防治过程中，科学知识和健康观念至关重要。了解真相、抵制谣言，有助于我们更好地保护自身健康。保持良好的生活习惯、定期体检，并与专业医生保持沟通，是预防乳腺癌的有效手段。希望本文能够为大家提供有价值的信息，让每个人都积极关注自己的乳腺健康。

1.Han B ,Zheng R ,Zeng H , et al.Cancer incidence and mortality in China, 2022[J].Journal of the National Cancer Center,2024,4(1):47-53.

2.秦立强, 徐加英, 王培玉,等. 牛奶及其制品与乳腺癌关系的研究进展[J]. 中华肿瘤防治杂志, 2007(17):1345-1349.

湖南医聊特约作者：益阳市中心医院 周祥

（编辑YH）